📰 Presse 📰![]()
Un grand merci à Tendance Savoie Mont-Blanc pour sa belle mise en lumière de mes séances de Yoga Thermorégulation ! 🙏![]()
Pour lire l'article en ligne, cliquez sur la photo !😉![]()
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J’ai testé pour vous le Yoga du froid
www.lemessager.fr
Aujourd’hui on sort de notre zone de confort et on chausse nos plus belles baskets pour une séance de Flow Yoga face au Mont Blanc. Le Flow Yoga Kezako ? Je vous explique tout sur le yoga thermoré...
Mes petits conseils pour bien positionner votre dos pour des exercices sans bobo. 😉
Bon lundi à tous ! Le programme de la semaine est à découvrir par ici ! 😉![]()
📌Mercredi, 19H15, Salle : Yoga Vinyasa.![]()
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📌Jeudi, 14H00, Salle : Yin Yoga. ![]()
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📌Vendredi, 09H30, Salle : Yoga Ashtanga.![]()
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Bon lundi à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #coachsportif #sport #YogaMotivation #sallanches #combloux #megeve #cluses #domancy #passy #saintgervais #chamonix #leshouches #servoz #hautesavoie
⛷ Vendredi : Sortie Ski de rando ⛷![]()
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Je vous propose une sortie ski de rando en petit groupe ! ![]()
Au programme : 740 mètres de dénivelé pour découvrir le magnifique domaine du Mont d’Arbois, un parcours en pleine nature et très accessible. Pour la descente, deux possibilités s’offrent à nous, soit par la piste classique soit en hors piste et je vous accompagnerai pour travailler la technique du ski de descente. ![]()
Une super occasion de profiter de notre beau territoire en mode rando-promenade pour optimiser les fondamentaux du ski de rando en douceur ! 😉![]()
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Date : Vendredi 27 Janvier fin de matinée, début d’après-midi (horaire à confirmer selon les conditions météo pour profiter un maximum du soleil).![]()
Durée : 3H00-3H30![]()
Prix : 20 €![]()
Informations & Inscriptions : 06 12 20 50 42![]()
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Belle soirée à tous ! 🙏![]()
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#ski #rando #profdeski #coachsportif #sallanches #combloux #megeve #montdarbois #moutains #lovenature #nature #montagne #montblanc
Vous avez demandé le programme ? Le voici ! 😉![]()
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📌Mardi, 14H00, Salle : Yin Yoga.![]()
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📌Mercredi, 10H15, Salle : Pilates gros ballon.![]()
📌Mercredi, 19H15, Salle : Vinyasa Yoga.![]()
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📌Jeudi, 09H30, Lac de Passy : Flow Yoga, thermorégulation en extérieur. ![]()
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📌Vendredi, 09H30, Salle : Yoga Asthanga souplesse.![]()
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Bon lundi à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #yogaashtanga #flowyoga #coachsportif #yogaeveryday #yogalife #sallanches #combloux #megeve #saintgervais #passy #cluses #chamonix
📰 PRESSE 📰![]()
Un grand merci au magazine Tendance Savoie Mont-Blanc et à l'Agence Signé Moya pour cette belle mise en lumière de mes cours de Yoga Thermorégulation ! 🙏![]()
Pour lire l'article dans son intégralité, cliquez sur le lien et rendez-vous page 51 !![]()
👉 www.calameo.com/books/0011753589f3fb8c00e17![]()
Bonne lecture à tous !😉![]()
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#presse #yoga #yogafrance #yogadufroid #lacdepassy #sallanches #combloux #megeve #prazsurarly #passy #saintgervais #montblanc #loveyoga #chamonix
Yeeees, elle est de retour ❄️❄️❄️et le programme aussi ! 😉![]()
📌Mercredi, 10H15, Salle : Pilates gros ballon.![]()
📌Mercredi, 19H15, Salle : Vinyasa Yoga.![]()
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📌Jeudi, 14H00, Salle : Yin Yoga.![]()
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📌Vendredi, 09H30, Salle : Yoga Asthanga souplesse.![]()
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J’organise également une sortie rando ski (petit groupe) ce VENDREDI après-midi. L’idée pour cette première sortie est de reprendre les bonnes habitudes liées à la pratique et de... profiter de la belle neige tant attendue !😄![]()
Informations & Inscriptions par téléphone : 06 12 20 50 42![]()
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Belle fin de journée à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #yogaashtanga #yinyogateacher #skiderando #sallanches #combloux #megeve #passy #chamonix #saintgervais #skiinstructor #coachsportif #neige #ski
Bonjour à tous, notre petit rituel du lundi pour votre plus grand plaisir... Le voici, le voilà : le programme de la semaine !😁![]()
📌 Mardi, 14H00, Salle : Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 10H15, Salle : Pilates gros ballon.![]()
📌 Mercredi, 19H15, Salle : Vinyasa Yoga.![]()
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📌 Jeudi, 9H30, Lac de Passy : Flow Yoga Thermorégulation. (En cas de mauvais temps, report de la séance dans notre salle à côté de Mirialis à 14H00).![]()
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📌 Vendredi, 09H30, Salle : Yoga Asthanga souplesse.![]()
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Vous aussi, lancez-vous en essayant un cours avec nous ! La séance découverte est gratuite, c'est le moment idéal pour reprendre une activité physique !😉![]()
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Belle soirée à tous ! 🙏![]()
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#sallanches #combloux #megeve #passy #saintgervais #yoga #yogafrance #chamonix #bonneresolution2023 #domancy #lefayet #bellesoiree #coach #coursyoga
🧘♀️ C’est reparti pour les cours 🧘![]()
En ce mois de janvier, les cours de reprise seront plus soft et basés sur les fondamentaux. Vous ne connaissez pas encore le Yoga ? C’est le moment de faire une séance découverte avec nous ! 😉![]()
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📌Mardi, 14H00, Salle : Yin Yoga.![]()
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📌Mercredi, 10H15, Salle : Pilates gros ballon.![]()
📌Mercredi, 19H15, Salle : Vinyasa Yoga.![]()
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📌Jeudi, 9H30, Lac de Passy : Flow Yoga Thermorégulation.![]()
📌Jeudi, 14H00, Salle : Yoga Asthanga souplesse.![]()
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Bon lundi à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #sport #coachsportif #sallanches #combloux #megeve #passy #chamonix #saintgervais #lefayet #yogainspiration #sportmotivation
Très belle année 2023 à tous ! 🥳![]()
Gardez votre regard sur les objectifs, donnez vous les moyens de les atteindre et surtout.... amusez-vous sur le chemin ! ❤![]()
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#yoga #sport #coach #citation #bonneannée #welcome2023 #sallanches #combloux #megeve #passy #saintgervais #chamonix #happy
Bonjour à tous, ![]()
A semaine exceptionnelle, photo exceptionnelle !😉![]()
Le programme de la semaine, c'est par ici 👇![]()
📌 Vendredi, 8H30, Salle : Yin Yoga![]()
📌 Vendredi, 10H00, Salle : Yoga souplesse![]()
Belle fin de journée ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #yogainspiration #coach #sport #sallanches #combloux #megeve #saintgervais #passy
🎿 Ski de rando ⛷![]()
La neige est là et les vacances aussi ! 😉 ![]()
Vous souhaitez faire une randonnée à ski sur les montagnes sublimes de notre territoire ? Niveau débutant, confirmé ou expert… je vous préparerai un programme sur mesure et adapté à vos envies. Appelez-moi et échangeons ensemble !👌![]()
☎️ 06 12 20 50 42![]()
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Bonsoir à tous, ![]()
Un peu de lecture avec Le Figaro, cliquez ici👇![]()
madame.lefigaro.fr/bien-etre/methode-de-gasquet-exercices-simples-pour-muscler-ses-abdos-sans-rui...![]()
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De bons conseils ce Docteur Bernadette de Gasquet qui est également prof de Yoga ! Je vous recommande vivement son livre "Abdominaux : Arrêtez le massacre".👌![]()
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Belle soirée à tous ! 🙏![]()
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#lecture #infos #abdos #yoga #presse #article #sport #coach #sport
Demandez le programme ! ![]()
Voici le programme de la semaine avec toujours notre séance de Yoga Flow en extérieur pour travailler notre thermorégulation, nous entrons dans des conditions optimales pour de belles séances. Venez essayer cette discipline ! 😉 ![]()
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📌 Mardi, 14H00, Salle : Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 10H15, Salle : Pilates gros ballon.![]()
📌 Mercredi, 19H15, Salle : Lyengar Yoga.![]()
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📌 Jeudi, 9H30, Lac de Passy : Flow Yoga Thermorégulation (en cas de pluie, rendez-vous dans notre salle à 14H00).![]()
📌 Jeudi, 14H00, Salle : Yoga Asthanga souplesse.![]()
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La neige est là, c’est le moment de reprendre le ski de rando. 🎿Sortie prévue ce vendredi après-midi ! Pour plus d’infos, passez moi un coup de fil : 06 12 20 50 42 ![]()
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Bon lundi à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #yogaflow #yogainspiration #yogaprogress #hautesavoie #sallanches #combloux #megeve #passy #saintgervais #chamonixmontblanc #cluses #lacdepassy #bonlundi
Bonjour à tous,![]()
Voici le programme de la semaine avec toujours notre séance de Yoga Flow au lac de Passy, c’est le moment de vous lancer ! 😉![]()
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📌Mardi, 14H00, Salle : Yin Yoga.![]()
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📌Mercredi, 10H15, Salle : Pilates gros ballon.![]()
📌Mercredi, 19H15, Salle : Yoga Vinyasa.![]()
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📌Jeudi, 9H30, Lac de Passy : Flow Yoga Thermorégulation.![]()
📌Jeudi, 14H00, Salle : Yoga souplesse.![]()
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Vous souhaitez participer à une séance pour connaître les bienfaits de cette pratique destinée à tous : vous êtes les bienvenu(e)s ! ❤️![]()
Pour vous inscrire, passez moi un petit coup de fil : 06 12 20 50 42![]()
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Bon lundi à tous ! 🙏🏼![]()
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Bonjour à tous,![]()
Le programme de la semaine c'est par ici, avec toujours notre séance de Yoga Flow au lac de Passy pour travailler notre thermorégulation, c’est le moment de vous lancer ! 😉 ![]()
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📌Mardi, 14H00, Salle : Yin Yoga.![]()
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📌Mercredi, 10H15, Salle : Pilates gros ballon.![]()
📌Mercredi, 19H15, Salle : Yoga Vinyasa avec petit ballon.![]()
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📌Jeudi, 9H30, Lac de Passy : Flow Yoga Thermorégulation, en cas de mauvais temps, Yoga Vinyasa dans notre salle à 14h00. ![]()
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📌Vendredi, 9H30, Salle : Ashtanga Yoga souplesse.![]()
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Vous souhaitez plus d’infos ? Contactez-moi !![]()
☎️06 12 20 50 42 ![]()
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Bon lundi à tous ! 🙏![]()
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#coursyoga #yoga #yogafrance #yogainspiration #sallanches #combloux #megeve #saintgervais #chamonix #cluses #coach #coachsportif #lacdepassy #passy #bonnesemaine
Bonjour à tous,![]()
Voici le programme de la semaine avec Yoga en salle, en extérieur pour travailler notre thermorégulation et petite sortie en VTT prévue pour Jeudi. Ça va être 👌![]()
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📌 Mardi, 14H00, Salle : Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 10H15, Salle : Pilates gros ballon.![]()
📌 Mercredi, 19H15, Salle : Yoga Vinyasa avec petit ballon.![]()
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📌 Jeudi, 9H30, Lac de Passy : Yoga Thermorégulation, en cas de mauvais temps, Yoga Vinyasa dans notre salle à 14h00. ![]()
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📌 Vendredi, 9H30, Salle : Ashtanga Yoga souplesse.![]()
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📌 Jeudi, 13H30, Les Contamines : Sortie VTT direction les Contamines sur le chemin du Baroque. Merci de m'informer de votre présence avant mercredi soir via WhatsApp.![]()
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Vous souhaitez plus d’infos ? Contactez-moi ! 😉![]()
☎️ 06 12 20 50 42 ![]()
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Bonne journée ! 🙏 ![]()
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⚡️News⚡️ ![]()
Pour nos cours en intérieur, nous profiterons de cette jolie salle située au 33 rue Galilé à Sallanches, l'immeuble à côté du laboratoire Mirialis. Pour nos cours en extérieur, pas de changement, rendez-vous au lac de Passy ! 😉![]()
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Bonjour à tous, ![]()
La petite citation du jour pour se rebooster ! 💪![]()
" Pour être heureux, il faut éliminer deux choses : la peur d’un mal futur et le souvenir d’un mal passé ". Sénèque ![]()
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Bonjour,![]()
Voici le programme de la semaine avec une nouvelle « Matinée Yoga » ce mercredi avec un focus sur le Yoga à deux.![]()
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📌Mardi, 09H30-10H30, Lac de Passy : Yin Yoga.![]()
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📌Mercredi, 09H00-11H30, Lac de Passy : Yoga avec focus sur le Yoga à deux. (Abonné : prix d’une séance classique - nouveau participant : 15€).![]()
📌Mercredi, 19H15-20H15, petit square derrière le parking de la salle Léon Curral : Vinyasa, Yoga petits ballons.![]()
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📌Jeudi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Yoga Ashtanga.![]()
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📌Vendredi, 09H00-10H00, Lac de Passy : Yoga pilates sur paddle.![]()
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Vous souhaitez plus d’infos ? Contactez-moi ! ☎️ 06 12 20 50 42 😉![]()
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Bon lundi à tous ! 🙏🏼![]()
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Ce problème vient généralement du fait que le propriétaire ne l’a partagé qu’avec un petit groupe de personnes, a modifié qui pouvait le voir ou l’a supprimé.
Allez les amis, ça se passe demain au lac de Passy ! 😉
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⚠️ Changement de programme ⚠️![]()
La journée Yoga à la Colonnaz initialement prévue demain est reportée. ![]()
A la place, je vous propose de nous retrouver demain au lac de Passy à 10h00 pour une matinée composée de diverses séances thématiques : Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga à deux, travail du dos, souplesse, situations renversées, gainage, méditation… 🙏🏼![]()
Vous avez également la possibilité de venir plus tard et partir plus tôt si vous le souhaitez… aucune obligation, tout est possible ! 😉![]()
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Une matinée parfaite pour s’initier au Yoga ou perfectionner sa pratique dans un écrin de verdure et partager un joli moment tous ensemble ! 👍🏻![]()
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Vendredi 1er Juillet![]()
10H00-12H00 : Lac de Passy, parking côté Fayet, crique avec le toboggan.![]()
Matinée Yoga : 15€ pour les petits nouveaux - Tarif d’une séance classique pour mes élèves.![]()
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Infos complémentaires et inscriptions :![]()
☎️ 06 12 20 50 42![]()
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🙏 Vendredi 1er Juillet : Journée Yoga 🙏![]()
C’est une journée que j’affectionne particulièrement que je vous propose ! Notre journée Yoga en extérieur à la Colonnaz dans un lieu sublime au coeur des montagnes au dessus des Carroz. 🏔![]()
Au programme : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, un pic-nique partagé pour un maximum de convivialité avant de repartir l’après-midi pour plusieurs séances thématiques de 30 minutes !![]()
Rien de difficile dans ces sessions thématiques, juste du plaisir et de la découverte avec un temps de repos entre chaque séance. ![]()
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Détail du programme : ![]()
10H00 - 11H00 : Vinyasa Yoga![]()
11H15 - 11H45 : Yin Yoga ![]()
12H00 - 14H30 : Pic-nique![]()
14H30 - Fin d’après-midi : Enchainement de séances thématiques de 30 minutes avec Yoga à deux, travail du dos, souplesse, situations renversées, gainage, méditation… avec un temps de repos entre chaque séance.![]()
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Une journée parfaite pour s’initier au Yoga ou perfectionner sa pratique dans un écrin de verdure et partager un joli moment tous ensemble ! 😉 ![]()
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Vendredi 1er Juillet![]()
Journée Yoga à La Colonnaz : 30 € (places limitées)![]()
Infos complémentaires et inscriptions ☎️ 06 12 20 50 42![]()
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Bonjour à tous,![]()
Voici le programme de cette semaine avec comme chaque année une « Journée Yoga » vendredi placée sous le signe du partage et de la convivialité qui aura lieu à la Colonnaz. 😉![]()
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📌 Mercredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Pilates ballon![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, petit square derrière le parking de la salle Léon Curral : Yoga petits ballons.![]()
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📌 Jeudi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Yoga souplesse avec un Yoga Ashtanga.![]()
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📌 Vendredi, Carroz d’arrache : Journée spéciale Yoga. Plus d’infos et inscriptions au 06 12 20 50 42 😉![]()
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Belle soirée à tous ! 🙏🏼![]()
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En cette Journée Mondiale du Yoga, je vous partage cet article très intéressant. 😉![]()
Belle journée à tous ! 🙏🏼![]()
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#yoga #yogafrance #coach #coaching #coursyoga #JourneeMondialeDuYoga #hautesavoie #sallanches #combloux #megeve #passy #saintgervais #chamonix #BonneLecture
Bonjour à tous, ![]()
Voici le programme de la semaine avec toujours un maximum de séances en extérieur pour profiter de nos belles montagnes ! 🏔![]()
📌 Mardi, 09H00-10H00, Lac de Passy : Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 19H15-20H15, petit square derrière le parking de la salle Léon Curral : Yoga ballon.![]()
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📌 Jeudi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Yoga Ashtanga.![]()
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📌 Vendredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Flow yoga.![]()
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Belle fin d’après-midi ! 😉![]()
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⚡️ Save the date ⚡️![]()
Réservez votre week-end du 25 Juin et direction Combloux ! ![]()
Découvrez tout le programme de cet événement gratuit et unique organisé par Musée de la Pente Combloux en cliquant sur la publication. 😉![]()
Belle journée à tous ! 🙏![]()
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#evenement #hautesavoie #combloux #sport #sportlife #sportif #Montagne #mer #conferences #sallanches #megeve #chamonix #saintgervais #passyRENCONTRES COMBLORANES![]()
Vous aviez raté le programme la dernière fois? Pas de problème, le revoilà!![]()
Et en prime, le lien pour réserver votre chaise GRATUITE ci dessous:![]()
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boutique.combloux.com/concert-spectacle/conference![]()
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A très bientôt...
Bonjour à tous, ![]()
Voici le programme de cette semaine placé sous le signe du soleil. ☀️ On va faire le plein de vitamine D ensemble ! 😁![]()
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📌Mardi, 09H00-10H00, Lac de Passy : Yin Yoga.![]()
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📌Mercredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Pilates gros ballon![]()
📌Mercredi, 19H15-20H15, petit square derrière le parking de la salle Léon Curral : Yoga ballon.![]()
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📌Jeudi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Yoga souplesse avec un Yoga Ashtanga.![]()
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📌Vendredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Flow yoga.![]()
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Pour les cours de Crosstraining, on se concerte par WhatsApp pour vos dispos ! ![]()
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Belle journée à tous ! 😉![]()
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La citation de la semaine pour prendre de la hauteur ! 😉![]()
" Ce n’est pas le vent qui décide de votre destination, c’est l’orientation que vous donnez à votre voile. Le vent est pareil pour tous ". Jim Rohn![]()
Belle fin de journée à tous ! 🙏![]()
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Bonjour, voici le petit programme des réjouissances pour cette semaine ! 😉![]()
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📌Mercredi, 9H00-10H00, lac de Passy : Pilates gros ballon.![]()
📌Mercredi, 19h15-20H15, petit square derrière le parking de la salle Léon Curral : Yoga Lyengar.![]()
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📌Jeudi, 09H00-10H00, lac de Passy : Yoga Ashtanga souplesse.![]()
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📌Vendredi, 09H00-10H00, lac de Passy : Flow Yoga.![]()
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Belle après-midi à tous ! 🙏🏼![]()
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Le voici, le voilà : le programme de la semaine ! 😉 ![]()
📌 Mercredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Yin yoga avec petits ballons.![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, petit square derrière le parking de la salle Léon Curral : Yoga Lyengar.![]()
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📌 Jeudi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Yoga souplesse avec un Yoga Ashtanga.![]()
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📌 Vendredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Flow yoga.![]()
📌 Vendredi, 12H15-13H15, Lac des Ilettes : Cross training.![]()
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En cas de mauvaise météo, direction notre salle du Boccard. ![]()
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Belle fin de journée à tous ! 🙏![]()
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La citation de la semaine pour un petit coup de boost ! 🙏🏼![]()
« Le succès n’est pas final, l’échec n’est pas fatal. C’est le courage de continuer qui compte ! ». Winston Churchill![]()
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Du Yoga, le soleil, des palmiers… on se croirait presque en Californie mais on est bien toujours en Bretagne ! 😉![]()
Je vous partage une petite photo de notre cours d’hier ! ❤️![]()
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Bonjour à tous, ![]()
Jour 2 de notre Stage Yoga en Bretagne ! 😃![]()
Le site est sublime, les participants motivés et le gîte accueillant ! On est au top et on pense fort à vous ! ❤️ ![]()
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🚵♂️ Sorties VTT électrique 🚵♂️![]()
Vous souhaitez apprendre les techniques de base du VTT ou perfectionner vos acquis ?![]()
Je vous propose des excursions pour vous faire découvrir de sublimes spots en séance individuelle ou en petit groupe par niveau !![]()
Alors, on se lance ? 😉![]()
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Pour plus d’infos :![]()
☎️ 06 12 20 50 42![]()
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Une belle semaine commence avec au rendez-vous le soleil ! ☀️![]()
Tous nos cours seront assurés en extérieur au lac de Passy, si la météo le permet, dans le cas contraire nous nous retrouverons à notre salle du Boccard. Voici le programme des réjouissances ! ![]()
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📌 Mardi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Yin Yoga. ![]()
📌 Mardi, 12H15-13H15, lieu à définir : Crosstraining (on se coordonne avec Whats’App, cette séance étant possible pour moi n'importe quel midi de la semaine, dites moi !).![]()
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📌 Mercredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Pilates gros ballon. ![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, Lac de Passy : Yoga enchaînement.![]()
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📌 Jeudi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Yoga souplesse.![]()
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📌 Vendredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Flow yoga.![]()
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Belle semaine à tous ! 😉![]()
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#yoga #yogafrance #pilates #yogalife #coach #coaching #coursyoga #sportmotivation #sallanches #combloux #megeve #passymontblanc #saintgervais #chamonix #yogainspiration #iloveyoga ##bonnesemaine
Bonjour à tous, ![]()
Venez assister à cet événement gratuit (sur inscription) organisé par le Musée de la Pente Combloux qui se déroulera samedi 25 juin et dimanche 26 juin. ![]()
Un programme riche et inspirant pour tous les amoureux de montagne et de mer ! 🏔 🌊![]()
Cliquez sur la publication pour plus d'infos ! 😉![]()
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#evenement #hautesavoie #combloux #Montagne #mer #Montagne #voile #megeve #sallanches #chamonix #saintgervais #passy #sportifsRENCONTRES COMBLORANES ![]()
VOUS VOULIEZ LE PROGRAMME,![]()
Le voici le voilà !!!![]()
Et cerise sur le gâteau, toutes les entrées sont gratuites!![]()
La billetterie est désormais en ligne sur le lien suivant:![]()
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boutique.combloux.com/concert-spectacle/conference![]()
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N'hésitez pas à partager!![]()
Et rendez-vous demain pour la présentation d'une nouvelle intervenante...
Bonjour à tous, ![]()
Notre séance « Découverte Yoga » se déroulera de 18h00 à 19h00 au lac de Passy. (1er parking - 2éme crique). ![]()
Encore quelques places disponibles, pour l’inscription un petit message au : 06 12 20 50 42 ![]()
🌧 En cas de mauvaise météo la séance sera assurée en salle 🌧![]()
À tout à l’heure ! 😉![]()
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#yoga #yogafrance #coursyoga #sallanches #combloux #megeve #passy #saintgervaismontblanc #chamonix #coachsportif #lacdepassy
Bonjour à tous, ![]()
Le voici, le voilà votre programme de la semaine ! 😉![]()
📌 Lundi, 19H00-20H00, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates.![]()
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📌 Mardi, 09H00-10H00, Passy, Lac de Passy : Yin yoga.![]()
📌 Mardi, 12H15-13H15, Sallanches, Lac des Ilettes : Crosstraining.![]()
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📌 Mercredi, 09H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates gros ballon.![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates avec petit ballon.![]()
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📌 Jeudi, 09H00-10H00, Passy, Lac de Passy : Yoga Asthanga.![]()
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Bon lundi à tous ! 🙏![]()
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#yogafrance #coach #coachsportif #yogaprogramme #sallanches #combloux #megeve #passy #chamonix #saintgervais #bonlundi
La citation du jour, pleine de vérité par un poète des temps modernes... vous serez certainement surpris par l'auteur !![]()
" Vouloir être quelqu’un d’autre, c’est gâcher la personne que vous êtes ". Kurt Cobain ![]()
On peut aimer le Yoga et être Rock'n'roll ! 😉 ![]()
Belle journée à tous ! 🙏![]()
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#citation #citationdujour #yoga #yogafrance #yogapractice #coach #coachsportif #bellejournee #rocknroll
Bonjour à tous, découvrez notre programme par ici ! Cette semaine, un maximum de séances sont prévues en extérieur avec le retour tant attendu du soleil… plein de vitamine D assuré ! 😉![]()
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📌 Lundi, 19H00-20H00, Salle du Boccard : Yoga Pilates.![]()
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📌 Mardi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Flow Yoga petit ballon. (En cas de mauvaise météo, rdv à notre salle).![]()
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📌 Mercredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Pilates gros ballon. (En cas de mauvaise météo, rdv à notre salle).![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, Salle du Boccard : Yoga enchaînements.![]()
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📌 Jeudi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Yoga souplesse avec petit ballon. (En cas de mauvaise météo, rdv à notre salle).![]()
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📌 Vendredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Flow Yoga avec petit ballon. (En cas de mauvaise météo, rdv à notre salle).![]()
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Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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#yogafrance #yogacours #coach #coachsportif #yogaprogramme #sallanches #combloux #megeve #passy #chamonix #saintgervais #bonlundi
🙏 Cours Partage et Découverte YOGA 🙏 ![]()
Mardi 3 Mai et Jeudi 5 Mai de 18H00 à 19H00 je vous propose une séance gratuite et inédite ouverte à tous pour découvrir le Yoga de plein air ! 🏔![]()
Venez dans une tenue confortable, munissez vous d’une bouteille d’eau et profitons ensemble des bienfaits de cette pratique qui apaise le corps et l’esprit. 😉![]()
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Séance gratuite découverte Yoga :![]()
📌 Mardi 3 Mai : 18H00-19H00 : Sallanches (Lieu précis à confirmer)![]()
📌 Jeudi 5 Mai : 18H00-19H00 : Sallanches (Lieu précis à confirmer)![]()
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Pour vous inscrire, un petit coup de fil : ![]()
☎️ 06 12 20 50 42![]()
(Places limitées)![]()
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Sportivement vôtre,![]()
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Michel ![]()
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#yoga #coursyoga #yogapleinair #decouverteyoga #sallanches #combloux #megeve #prazsurarly #domancy #passy #saintgervais #chamonix #coach #coachsportif
🚵♂️ Les beaux jours reviennent, c'est l'heure de ressortir son VTT électrique ! 🚵♂️![]()
Excursions niveau débutant pour apprendre les techniques de base ou niveau amateur pour perfectionner la maitrise de votre monture… je serai là pour vous encadrer et vous faire découvrir de sublimes spots en séance individuelle ou en petit groupe par niveau ! 😃![]()
Alors, on se lance ? 😉![]()
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#vtt #vttelectrique #Montagne #nature #beauxjours #printemps #sallanches #combloux #megeve #prazsurarly #chamonix #saintgervais #passy #saintgervais #actvites #velo #veloelectrique #loisirshautesavoie #loisirs
Bonjour à tous, pour accompagner ce soleil voici le programme de la semaine un peu plus light en cours que d’habitude !![]()
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📌Mercredi, 08H30-09H30, Salle du Boccard : Yoga souplesse.![]()
📌Mercredi, 09H30-10H30, Salle du Boccard : Yin Yoga.![]()
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A mercredi ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #pilates #yogalife #coach #coaching #coursyoga #sportmotivation #sallanches #combloux #megeve #passymontblanc #saintgervais #chamonix #yogainspiration #iloveyoga #BonneSemaine
Mercredi = milieu de la semaine = citation pour rebooster votre énergie ! 😉![]()
" Si on veut obtenir quelque chose que l'on n'a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l'on n'a jamais fait ". Périclès![]()
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Belle journée à tous ! 🙏![]()
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#citationdujour #citationpositive #boost #sallanches #combloux #megeve #saintgervais #passsy #chamonix #coachsportif #coaching #bonnejournée #yoga #yogainspiration #coursyoga #hautesavoie
Bonjour à tous, pour commencer ce lundi du bon pied… voici le programme de la semaine ! 😉![]()
📌 Lundi, 19H00-20H00, Salle du Boccard : Pilates![]()
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📌 Mardi, 9H00-10H00, Salle du Boccard : Yin Yoga![]()
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📌 Mercredi, 19H15-20H15, Salle du Boccard : Yoga Lyengar![]()
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📌 Jeudi, 9H00-10H00, Salle du Boccard : Yoga souplesse![]()
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📌Vendredi, 9H00-10H00, Lac de Passy : Flow yoga en extérieur ![]()
📌Vendredi, 12H15-13H15, Lac de Passy : Cross trainning![]()
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Belle journée ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #pilates #yogalife #coach #coaching #coursyoga #sportmotivation #sallanches #combloux #megeve #passymontblanc #saintgervais #chamonix #yogainspiration #iloveyoga #bonnesemaine
Bonjour, notre planning de la semaine, c’est par ici ! 😃![]()
📌 Mardi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yoga souplesse.![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, salle du Boccard : Yoga postural.![]()
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📌 Jeudi, 19H00-20H00, Sallanches, salle du Boccard : Pilates.![]()
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📌Vendredi, 09H00-10H00, Passy, lac de Passy : Yoga en extérieur, autorégulation thermique. (En cas de mauvaise météo, séance de Lyengar Yoga en salle). ![]()
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Pour les personnes intéressées par les séances de crosstraining en extérieur le vendredi à 12H15, un petit message par Whats’App : 06 12 20 50 42 😉 ![]()
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#yoga #yogafrance #pilates #yogalife #coach #coaching #coursyoga #sportmotivation #sallanches #combloux #megeve #passymontblanc #saintgervais #chamonix #yogainspiration #iloveyoga #BonneSemaine
Bonjour, notre planning de la semaine pour cette première semaine de printemps, c’est par ici ! 🌞🌷🌿![]()
📌 Mardi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 08H30-09H30, Sallanches, salle du Boccard : Pilates gros ballon.![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, salle du Boccard : Yoga enchaînement.![]()
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📌 Jeudi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yoga souplesse.![]()
📌Jeudi, 19H00-20H00, Sallanches, salle du Boccard : Pilates.![]()
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📌Vendredi, 09H00-10H00, Passy, lac de Passy : Yoga en extérieur, autorégulation thermique. ![]()
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Bon lundi à tous ! 😉![]()
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Bonjour à tous, voici pour le planning des réjouissances de cette semaine ! A demain ! 😉![]()
📌 Mardi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard![]()
Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard ![]()
Pilates ballon.![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, salle du Boccard![]()
Yoga postural.![]()
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📌 Jeudi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard ![]()
Yoga souplesse.![]()
📌Jeudi, 19H00-20H00, Sallanches, salle du Boccard![]()
Pilates.![]()
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📌Vendredi, 09H00-10H00, Passy, lac de Passy ![]()
Flow Yoga et thermodynamique en extérieur.![]()
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Bonne après-midi ! 🙏![]()
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La petite citation pour booster votre semaine ! 😉![]()
" Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera ". Bouddha ![]()
Bonne journée à tous ! 🙏![]()
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Notre planning de la semaine, c’est par ici ! Pour mémo, les séances du matin sont avancées à 8H30, réglez bien vos réveils ! 😉![]()
📌 Mardi, 08H30-09H30, Sallanches, salle du Boccard : Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 08H30-09H30, Sallanches, salle du Boccard : Pilates ballon.![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, salle du Boccard : Yoga postural.![]()
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📌 Jeudi, 08H30-09H30, Sallanches, salle du Boccard : Yoga souplesse.![]()
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📌Vendredi, 08H30-09H30, Passy, lac de Passy : Yoga thermorégulation en extérieur.![]()
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Belle soirée à tous et à demain ! 🙏![]()
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Yoga Thermorégulation Kézako ? 🧐![]()
C'est une véritable séance de Yoga en extérieur, facile, qui est extrêmement agréable. On se concentre sur une respiration précise qui chauffe l'intérieur du corps et la gestuelle douce des postures qui s'enchaînent lentement provoquent des sensations de vraie chaleur. Jamais on a froid, jamais on ne transpire. Parfois, on retire une couche, surtout lorsque le soleil daigne poindre ses rayons au-dessus de l'Aiguille de Bionnassay. ![]()
Le temps semble s'arrêter et le reste de la journée se déroule dans un état de bien-être surprenant…![]()
Vous l'avez compris, c'est à essayer alors rendez-vous demain à 09H00 au lac de Passy ! 😉![]()
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Bonjour, en ce lundi voici le planning des réjouissances pour cette nouvelle semaine ! ☀️![]()
📌 Mardi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Pilates ballon.![]()
📌 Mercredi, 19H30-20H30, Sallanches, salle du Boccard : Yoga.![]()
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📌 Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yoga souplesse.![]()
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📌Vendredi, 09H00-10H00, Passy, lac de Passy : Yoga thermorégulation en extérieur.![]()
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Bonne journée ! 🙏 ![]()
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Bonjour, le planning de cette semaine, c'est par ici ! 😉![]()
📌 Mardi, 19H15-20H15, Sallanches, salle du Boccard : Yoga postural.![]()
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📌 Mercredi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yin Yoga.![]()
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📌Vendredi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yoga souplesse.![]()
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Bon début de semaine à tous ! 🙏![]()
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STAGE YOGA en Bretagne - Du 22 au 26 mai![]()
Je suis heureux de vous annoncer que notre stage est complet !![]()
Notre petit groupe profitera d’un joli gîte dans le Finistère Sud à quelques kilomètres de Guilvinec, un site sublime et inspirant qui invite à la pratique du Yoga.![]()
Je tiens à remercier chaleureusement tous les participants ! De mon côté, je peaufine le programme avec comme évoqué ensemble un focus sur la méditation… un thème que je développerai plus profondément lors du stage ! 😉![]()
Belle journée à tous ! 🙏🏼![]()
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#yogafrance #yoga #stageyoga #yogapractice #yogainspiration #yogaeverywhere #bretagne #guilvinec #finisteresud #yogaprogramme #meditation
Bonjour à tous, voici les réjouissances de la semaine ! 😉![]()
📌 Mardi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yin Yoga.![]()
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📌 Mercredi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Pilates gros ballon.![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, salle du Boccard : Yoga![]()
postural.![]()
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📌 Jeudi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yoga souplesse.![]()
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📌 Vendredi, 09H00-10H00, Passy, Lac de Passy : Yoga extérieur - thermorégulation.![]()
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Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #pilates #yogalife #coach #coaching #coursyoga #sportmotivation #sallanches #combloux #megeve #passymontblanc #saintgervais #chamonix #yogainspiration #iloveyoga #bonnesemaine
🎿Allez, je vous emmène ! ⛷![]()
Vous souhaitez faire une rando à ski seul(e) ou à plusieurs ? Niveau débutant, confirmé ou expert… je vous préparerai une sortie sur mesure selon vos envies. ![]()
Appelez-moi et échangeons ensemble ! 😉![]()
☎️ 06 12 20 50 42![]()
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Bonjour à tous, aujourd’hui c’est lundi et je vous présente le programme de la semaine ! 😉![]()
📌Ce soir, 19H00-20H00, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates![]()
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📌Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga spécial dos![]()
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📌Jeudi, 09H00-09H45, Passy, Lac : Réveil yoguique ![]()
📌Jeudi, 10H00-11H00, Passy, Lac : Yoga souplesse![]()
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📌Vendredi, 09H00-09H45, Passy, Lac : Réveil yoguique![]()
📌Vendredi, 10H00-11H00, Passy, Lac : Yin Yoga![]()
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Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #pilates #yogalife #coach #coaching #coursyoga #sportmotivation #sallanches #combloux #megeve #passymontblanc #saintgervais #chamonix #yogainspiration #iloveyoga #BonneSemaine
Citation du soir, bonsoir ! ❤![]()
" Le bonheur est parfois caché dans l'inconnu ". Victor Hugo![]()
Belle soirée à tous ! 🙏![]()
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Bonjour à tous, le programme de la semaine, c’est par ici ! 👇![]()
📌Ce soir, 19H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Pilates![]()
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📌Mardi, 17H30-18H30, Sallanches, salle du Boccard : Yin Yoga ![]()
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📌Mercredi, 9H30-10H30, Lac de Passy : Thermorégulation ![]()
📌Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, salle du Boccard : Yoga postural ![]()
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📌Jeudi, 9H30-10H30, Sallanches, salle du Boccard : Yoga souplesse Asthanga![]()
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Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #pilates #yogalife #coach #coaching #coursyoga #sportmotivation #sallanches #combloux #megeve #passymontblanc #saintgervais #chamonix #yogainspiration
Bonsoir à tous, vous avez demandé le programme ? C’est par d’ici ! 😉![]()
📌Mercredi, 9H00-10H45, Sallanches, salle du Boccard : Pilates Ballon (On enchaine 2 séances)![]()
📌Mercredi, 10H45-11H45, Sallanches, salle du Boccard : Yin Yoga![]()
📌Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, salle du Boccard : Yoga Lyengar (enchaînements de postures).![]()
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📌Jeudi, 09H00-10H00, Sallanches, salle du Boccard : Yoga souplesse![]()
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📌Vendredi, 9H30-10H30, Lac de Passy : Yoga en extérieur si la météo le permet, je vous confirme le lieu de rdv par Whats’App jeudi. 🙏![]()
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Belle soirée à tous ! 🙏🏼![]()
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La citation de la semaine, rien que pour vous ! 😉![]()
« Une fois que vous remplacez les pensées négatives par des pensées positives, vous allez commencer à avoir des résultats positifs ». Willie Nelson ![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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Ma petite citation de la semaine pour vous envoyer de bonnes ondes ! 😉![]()
« Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections ». Aristote![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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Bonjour, on commence ce lundi du bon pied avec de la bonne neige fraîche… mais surtout votre programme des réjouissances pour cette semaine ! 😉![]()
📌 Lundi, 18H30-19H30, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates![]()
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📌 Mercredi, 9H00-9H45, Sallanches, Salle du Boccard : Gros ballon![]()
📌 Mercredi, 9H45-10H45, Sallanches, Salle du Boccard : Yin Yoga![]()
📌 Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga![]()
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📌 Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga souplesse (Ashtanga)![]()
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📌 Vendredi, 9H30-10H30, lieu à confirmer : Thermorégulation en extérieur, le lieu sera précisé par WhatsApp si les conditions météo sont favorables sinon la séance se fera dans la salle.![]()
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Bon lundi à tous ! 🙏![]()
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🎿Ski de rando ⛷![]()
Vous souhaitez faire une randonnée à ski sur les montagnes sublimes de notre territoire ? Niveau débutant, confirmé ou expert… je vous préparerai un programme sur mesure et adapté à vos envies. Appelez-moi et échangeons ensemble ! 😉![]()
☎️ 06 12 20 50 42![]()
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C’est la rentrée et enfin on se retrouve ! 😄 ![]()
Un programme de la semaine légèrement modifié car j’effectue des travaux dans notre salle. Mais un retour à la normale dès la semaine prochaine pour tous les cours, promis ! 😉![]()
📌 Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga souplesse![]()
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📌 Vendredi, 9H00-10H00, Sallanches, Lieu à confirmer : Yoga Flow avec élastique, c'est du pilates ! Si la météo est bonne, nous ferons la séance en extérieur, je vous confirme l’info jeudi par SMS.![]()
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Très bonne semaine à tous ! 🙏![]()
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Nouvelle citation inspirante pour reprendre la semaine 😉![]()
" Ce que tu penses, tu le deviens. Ce que tu ressens, tu l’attires. Ce que tu imagines tu le crées ". Boudha![]()
Bon début d’année à tous ! 🙏![]()
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Je vous souhaite une très belle année remplie de bonheur et d’amour ♥️et… pour la forme vous pouvez compter sur ma motivation ! 😉 ![]()
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Nouvelle citation inspirante pour nous mener jusqu'à la fin d'année ! 😉![]()
Un état d'esprit positif t'aide non seulement à imaginer ce que tu veux être, mais t'aide aussi à le devenir. Wally Amos![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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Je vous souhaite un joyeux Noël entourés des personnes que vous aimez… ♥️![]()
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📌 Le voici, le voilà, le programme de la semaine 📌![]()
- Aujourd'hui, 18H30-19H30, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates ![]()
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- Mardi, 09H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yin Yoga![]()
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- Mercredi, 09H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates Ballon![]()
- Mercredi, 19H30-20H30, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga Postural![]()
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- Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga souplesse (Ashtanga)![]()
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- Vendredi, 9H30-10H30, Lac de Passy, 2ème crique : Yoga thermorégulation en extérieur![]()
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Pour les séances en salle, merci par avance de vous munir de votre pass sanitaire ou de votre test PCR de moins de 24H00. 👍![]()
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Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #yogainspiration #yogalife #coach #coachsportif #crosstraining #entrainement #hautesavoie #sallanches #combloux #megeve #saintgervais #domancy #lefayet #chamonix
« Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses ». Franklin Roosevelt![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #yogalife #yogainspiration #yogatips #citationdujour #citationpositive #citationinspirante #BonneJournée #sallanches #combloux #megeve #passy #saintgervais #chamonix #coach #coaching
📌 Petit rappel 📌![]()
Afin de respecter les mesures de protection contre le COVID 19, merci de venir avec votre pass sanitaire ou votre test PCR de moins de 24H00 pour les cours en salle. 🙏![]()
Bonne journée à tous ! 👍![]()
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#yoga #yogainspiration #sallanches #combloux #megeve #passy #chamonix #saintgervais #Sante
📌 La suite de programme pour cette semaine, c’est par ici !📌![]()
- Aujourd'hui, 18H30-19H30, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates ![]()
- Mercredi, 09H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates Ballon![]()
- Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga postural ![]()
- Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga souplesse (Ashtanga)![]()
- Vendredi, 9H30-10H30, Lac de Passy, 2ème crique : Yoga thermorégulation en extérieur![]()
- Vendredi, 12H15-13H15, Lac des Ilettes : Cross Training en extérieur ![]()
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Pour les séances en salle, merci par avance de vous munir de votre pass sanitaire ou de votre test PCR de moins de 24H00. 👍🏻![]()
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Merci et à tous, belle semaine ! 🙏![]()
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« Si tu ne trouves pas de but, cherche ta passion. Ta passion te mènera droit au but ». Anonyme![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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📌 La suite de programme pour cette semaine, c’est par ici !📌 ![]()
- Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga postural ![]()
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- Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yin Yoga![]()
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- Vendredi, 9H00-10H00, Lac de Passy, 2ème crique : Yoga thermorégulation en extérieur![]()
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Pour les séances Cross Training cela peut-être jeudi à 12H15 on se coordonne par WhatsApp comme d’habitude. 😉 ![]()
Pour les séances Pilates Ballon du midi donnez-moi vos souhaits par WhatsApp et je lance les cours ! 👍![]()
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« Faites le bien, par petits bouts, là où vous êtes ; car ce sont tous ces petits bouts de bien, une fois assemblés, qui transforment le monde ». Desmond Tutu![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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📌 Le programme de la semaine 📌![]()
Mardi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yin Yoga![]()
Mardi, 18H30-19H30, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates pour remplacer la séance du Lundi![]()
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Mercredi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates Ballon![]()
Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga postural![]()
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Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga souplesse![]()
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Vendredi, 9H30-10H30, Lac de Passy, 2ème crique : Yoga thermorégulation en extérieur![]()
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Pour les séances de Cross Training : lundi, mardi, mercredi, etc… donnez-moi vos souhaits par WhatsApp ! 😉 ![]()
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Suite à quelques demandes pour ouvrir une séance de Pilates Ballon le midi, je souhaiterais savoir qui serait réellement intéressé(e). En fonction de vos réponses, ce sera avec un réel plaisir que j'organiserai cette séance dès la semaine prochaine. ![]()
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Merci pour vos réponses et belle semaine à tous ! 🙏🏼![]()
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« Voir le possible là où les autres voient l’impossible, telle est la clé du succès ». Charles-Albert Poissant![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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⚡ NOUVEAUTE ⚡![]()
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C’est le moment de vous lancer avec ma nouvelle offre de cours individuel ! Echange sur vos envies et objectifs, création de votre programme et entraînement personnalisé sur 4 cours d’1H00.![]()
La bonne formule pour se remettre en jambe avec un suivi sur-mesure ! 😉![]()
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« Remise en forme globale » - 4 séances d’1H00 en cours individuel : 80 euros![]()
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📌Le programme de la semaine 📌 ![]()
Aujourd'hui, 18H30-19H30, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates![]()
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Mardi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yin yoga![]()
Mardi, 12H30-13H30, Cross Trainning merci de me confirmer votre présence par WhatsApp![]()
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Mercredi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates avec gros ballon ![]()
Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga![]()
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Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga souplesse![]()
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Vendredi, 9H30-10H30, Sallanches : Yoga en extérieur pour développer la thermorégulation. Je vous en dit plus sur cette page dans la semaine sur cette séance inédite ! ![]()
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Et toujours pour les pratiquants de Cross Training, contactez-moi par WhatsApp pour convenir d’un créneau ensemble ! 😉![]()
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Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute ». Nelson Mandela![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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Bonjour à tous, retrouvez le programme de la semaine par ici 👇 ![]()
- Mercredi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Pilates avec gros ballon. ![]()
- Mercredi, 19H15-20H15, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga![]()
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- Jeudi : Férié (Un repos bien mérité pour tous 😉)![]()
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- Vendredi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle du Boccard : Yoga souplesse pour remplacer la séance de Jeudi 11 Novembre![]()
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Pour les séances de Cross Training les jours sont à définir avec vous, je suggère aujourd’hui à 12h15 aux Ilettes.![]()
Tenons nous au courant par WhatsApp ! 👍![]()
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Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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" Chaque jour, faites quelque chose qui vous rend heureux, jusqu’à ce que cela devienne une habitude ". Anonyme ![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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Profitez de chaque occasion qui se présente à vous pour perfectionner votre pratique du Yoga et vous gorger de l’énergie que la nature nous offre. 🏔☀️🌿🌲 ![]()
Bon week-end à tous ! 🙏![]()
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Vous êtes aujourd'hui plus de 300 personnes à me suivre quotidiennement sur cette page. 😃![]()
Un GRAND merci à tous pour votre présence bienveillante à mes côtés ! 🙏![]()
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📌 Le programme de la semaine 📌 ![]()
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Voici le déroulé de la semaine avec les petits changements dont je vous ai parlé ! 😉![]()
- Mardi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle Boccard : Yin Yoga. ![]()
- Mardi, 19H15-20H15, Sallanches, Salle Boccard : Yoga.![]()
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- Mercredi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle Boccard : Pilates avec gros ballon.![]()
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- Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, Salle Boccard : Yoga souplesse.![]()
- Jeudi, 18H30-19H30, Sallanches Salle Boccard : Pilates.![]()
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- Vendredi, 9H00-10H00, Passy, lac de Passy 1ère crique (si la météo est favorable sinon rendez-vous à la salle) : Yoga avec enchaînements destinés à assouplir, renforcer le rachis et faire le plein d’oxygène en extérieur !![]()
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Pour les pratiquants au Cross Training, contactez-moi par WhatsApp pour choisir les jours de vos séances ensemble. Je suis dispo tous les midis ! 😉![]()
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Belle soirée à tous ! 🙏![]()
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" Appréciez d’échouer, et apprenez de l’échec, car on n’apprend rien de ses succès ". James Dyson![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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Bonjour à tous, ![]()
Je repense aujourd’hui à notre magnifique stage de yoga, très riche en émotions et en moments de partage. Nous avons voyagé très loin corporellement. L'approche de la méditation assise provoque une véritable source de spiritualité qui nous a tous vraiment touchés. C'est un stage qui restera longtemps gravé dans ma mémoire… ![]()
Je remercie tous les participants pour leur présence et leur engagement très sincère.![]()
Quelques photos-souvenirs de ce stage dans la Drôme, par ici ! 😉![]()
Bonne journée !![]()
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« Préparez votre esprit à recevoir ce que la vie a de mieux à offrir ». Ernest Holmes![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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Petite vidéo de mon cours pendant notre stage qui se déroule en ce moment dans la Drôme. Le soleil est là et mes élèves sont appliqués ! 😉![]()
Belle journée à tous 👍🏻![]()
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" Tout ce que le mental de l’homme peut concevoir et croire, il peut le réaliser ". Napoleon Hill![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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Bonjour, petit mémo pour vous rappeler que la semaine prochaine nous n’aurons pas cours ensemble. Comme vous le savez, je serai avec les heureux participants à mon stage Yoga dans la Drôme. On pensera bien à vous et je vous enverrai des photos, promis ! 😉 ![]()
Allez hop ! Direction Sainte-Croix ! ![]()
Bon week-end à tous ! 🙏![]()
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Testez le Cross Training en extérieur ! ![]()
Variez votre activité sportive et gagnez en endurance, agilité et force physique. Le Cross Training est une discipline qui permet une remise en forme complète et en profondeur avec des objectifs à définir ensemble pour les atteindre ! ![]()
Appelez-moi pour plus d’infos 06 12 20 50 42 😉 ![]()
Belle soirée à tous ! ![]()
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#crosstraining![]()
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📌 Le Programme de la semaine 📌![]()
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Si la météo est favorable comme toujours tous les cours du matin seront en extérieur sinon rendez-vous à notre salle du Boccard 😉![]()
- Lundi, 12H15-13H00, Sallanches, lac des Ilettes rdv à proximité du restaurant : Cross Training. ![]()
- Lundi, 18H30-19H30, Sallanches, salle du Boccard : Pilates, activité idéale pour équilibrer les chaines posturales.![]()
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- Mardi, 9H00-10H00, Passy, Lac de Passy, 1ère crique : Yin Yoga. Yoga très doux avec en support de petits ballons pour détendre le corps et étirer les chaînes profondes.![]()
- Mardi, 12H15-13H00, Sallanches, lac des Ilettes rdv à proximité du restaurant : Cross Training. ![]()
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- Mercredi, 9H00-10H00, Passy, Lac de Passy, 1ère crique : Pilates avec gros ballon une activité destinée à équilibrer le dos.![]()
- Mercredi, 12H15-13H00, Sallanches, lac des Ilettes rdv à proximité du restaurant : Cross Training. ![]()
- Mercredi, 19H15-20H15 , Sallanches, Salle Boccard : Yoga Lyenghar. Enchaînements de postures destinées à assouplir et renforcer le rachis avec focus sur la respiration pour les changements de posture.![]()
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- Jeudi 9H00-10H00, Passy, lac de Passy 1ère crique : Yoga Ashtanga souplesse. Postures tenues longtemps avec focus sur la respiration profonde pour tenir chaque posture un maximum de temps.![]()
- Jeudi, 12H15-13H00, Sallanches, lac des Ilettes rdv à proximité du restaurant : Cross Training. ![]()
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- Vendredi, 9H00-10H00, Passy, lac de Passy 1ère crique : Yoga Hot. Enchaînements destinés à assouplir, renforcer le rachis et faire le plein d’oxygène en extérieur !![]()
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Belle journée à tous ! 🙏![]()
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" Le plus grand plaisir de la vie est de réaliser ce que les autres vous pensent incapable de réaliser ". Walter Bagehot![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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📌 Le Programme à partir d'aujourd'hui 📌![]()
Un peu de changement cette semaine pour la localisation des cours en extérieur qui se dérouleront soit au lac de Passy soit au lac des Ilettes ! ![]()
Si la météo est favorable comme toujours tous les cours du matin seront en extérieur sinon rendez-vous à notre salle du Boccard.![]()
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- Mardi, 09H00-10H00, Sallanches, lac de Passy 1ère crique : Yin Yoga. Yoga très doux avec en support de petits ballons. Le focus de cette séance est de détendre son corps pour étirer les chaînes profondes.![]()
- Mardi, 12H15-13H00, Sallanches, lac des Ilettes rdv à proximité du restaurant : Cross Training. ![]()
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- Mercredi, 9H00-10H00, Sallanches, lac de Passy 1ère crique : Pilates avec gros ballon activité parfaite pour équilibrer le dos.![]()
- Mercredi, 19H15-20H15 , Sallanches, Salle Boccard : Yoga Lyenghar. Enchaînements de postures destinées à assouplir et renforcer le rachis avec focus sur la respiration pour les changements de posture.![]()
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- Jeudi 9H00-10H00, Sallanches, lac de Passy 1ère crique : Yoga Ashtanga souplesse. Postures tenues longtemps avec focus sur la respiration profonde pour tenir chaque posture un maximum de temps.![]()
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- Vendredi, 9H00-10H00, Sallanches, lac de Passy 1ère crique : Yoga Hot. Enchaînements destinés à assouplir, renforcer le rachis et faire le plein d’oxygène en extérieur !![]()
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Belle journée à tous ! 🙏![]()
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#yoga #yogafrance #crosstraining #coachsportif #coaching #hautesavoie #sallanches #combloux #megeve #passy #chamonix #saintgervais
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter ». Proverbe Chinois![]()
Belle semaine à tous ! 🙏![]()
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📌Votre programme de la semaine📌![]()
On continue sur l’apprentissage ou le perfectionnement des fondamentaux pour une reprise tout en douceur. Cette semaine notre thématique de coeur sera consacrée à la RESPIRATION. ![]()
Si la météo est favorable tous les cours du matin seront en extérieur pour profiter encore un peu de nos jolies montagnes !![]()
- Mardi, 9H00-10H00, Sallanches, terrain de rugby : Yin Yoga. Yoga très doux avec en support de petits ballons. Le focus de cette séance est de détendre son corps par la respiration pour étirer les chaînes profondes.![]()
- Mardi, 12H15-13H00, Sallanches, terrain de rugby : Cross Training. ![]()
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- Mercredi, 9H00-10H00, Sallanches, terrain de rugby : Pilates avec gros ballon et focus sur la coordination entre la respiration et le placement pour libérer le mouvement.![]()
- Mercredi, 19H15-20H15 , Sallanches, Salle Boccard : Yoga Lyenghar. Enchaînements de postures destinées à assouplir et renforcer le rachis avec focus sur la respiration pour les changements de posture.![]()
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- Jeudi, 9H00-10H00, Sallanches, terrain de rugby : Yoga Ashtanga souplesse. Postures tenues longtemps avec focus sur la respiration profonde pour tenir chaque posture un maximum de temps.![]()
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- Vendredi, 9H00-10H00, Sallanches, terrain de rugby : Yoga Hot. Enchaînements destinés à assouplir, renforcer le rachis et faire le plein d’oxygène en extérieur !![]()
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Belle soirée à tous ! 🙏![]()
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Bonjour à tous ! ![]()
Encore quelques places disponibles pour notre Stage de Yoga 3 jours dans la Drôme pour les vacances de la Toussaint.![]()
Petit rappel du programme par ici 👇![]()
📌 Approfondir la pratique spirituelle et corporelle de plusieurs types de Yoga : Ashtanga, Lyengar et Yin Yoga.![]()
📌 Acquérir les postures d’équilibre ainsi que les postures renversées. ![]()
📌 Initiation à la méditation assise. ![]()
📌 Atelier avec un philosophe pour réfléchir ensemble sur des thématiques comme « la relation entre le corps et l’esprit » ou encore « qu’est ce que la souffrance du corps ».![]()
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Tarif Stage : 125 €![]()
Tarif hébergement en pension complète au Monastère de Sainte Croix : 208,50 €![]()
Pour plus d’informations, contactez-moi par téléphone au 06 12 20 50 42![]()
Réponse souhaitée avant demain soir.![]()
Belle journée à tous !![]()
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